Zumba startet mit neuer Besetzung

Kursbeginn: Mittwoch 13. September
Dauer: 11 Treffen Mittwochs
Ort und Zeit: Festhalle Bodnegg 19-20 Uhr
Kursleitung: Gaby Buhmann
Anmeldung: Bei Kursbeginn
Kursgebühr: Mitglieder: 36 €
Nichtmitglieder: 48€

Bodyfit

Der Kurs richtet sich an Alle – Teenager, Frauen, Männer -, die etwas für ihren Körper tun möchten.
Kursinhalte sind Kraftübungen (mit Langhanteln, Gewichtsbällen, Fitness-Tubes, Thera-Band),für alle Muskelgruppen. Begonnen wird mit einer Aufwärmphase, die in das eigentliche Training übergeht, welches durch „fetzige“ Musik unterstrichen wird. Ein kurzer Konditionsteil (Tabata) wird dazwischen eingebaut. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.

Los geht’s am Donnerstag 14.09.2017
immer von 18:30 – 19:30 Uhr / 12 mal

Gebühr: Mitglieder: 36 Euro
Nichtmitglieder: 48 Euro
Ort: Festhalle Bodnegg (Hintereingang)
Anmelden bitte bei:
Sonja Fischer, Telefon: 07520/914443, sonja_fischer@t-online.de